“生于忧患死于安乐”并非苏轼的观点，而是孟子的名言。
孟子的原意
“生于忧患，死于安乐”出自《孟子·告子下》，原文是：“ 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。人恒过，然后能改；困于心衡虑，然后能定；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。”
苏轼的观点
苏轼的养生哲学强调的是“别让自己太舒服”，这与孟子的观点有相似之处，但并非完全相同。苏轼认为：
节制欲望：
他认为早起跑步不如睡懒觉舒服，但睡懒觉却睡不来一个健康的身体和自律的习惯。
节制食色之欲：
他主张节制食色之欲，坚持劳动和运动的习惯。
精神的砥砺：
除了身体锻炼，他还提倡精神的砥砺，如瑜伽和冥想，以及对佛道哲学的修行。
总结
虽然苏轼的养生哲学与孟子的“生于忧患，死于安乐”有相似之处，强调避免过度的舒适和享乐，但这句话本身是孟子的观点，而非苏轼所说。