在家访过程中，幼儿园中班的家长可以表达以下内容：
表达感谢
对老师家访表示感谢，强调家访的重要性，以及老师对工作的热心和责任心。
孩子优点
简要介绍孩子的优点和特长，避免过度夸张，用词要恰当。
幼儿园表现
客观描述孩子在幼儿园的表现，包括积极的一面和需要改进的地方，如某些活动中的表现、饮食习惯等。
教育支持
询问家长在家中的教育方式，了解孩子的兴趣、爱好和性格特点，以便老师更好地配合家庭教育。
身体健康
关注孩子的饮食、休息和身体状况，确保孩子的健康和安全。
建议和意见
提出对幼儿园的建议和意见，如增加户外活动、改进玩具和教具等，以促进孩子的全面发展。
鼓励与期望
鼓励孩子继续努力，表达对老师工作的支持，并希望老师能成为孩子学习生活中的好伙伴。
真实反馈
如实反映孩子在家的表现，包括优点和不足，以便老师全面了解孩子。
通过以上内容，家长可以与老师建立良好的沟通，共同促进孩子的健康成长和发展。