自我激励（autoexcitation）是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。它是一个人迈向成功的引擎。自我激励不仅仅是一种心理技巧，更是一种生活态度，一种对自我潜能无尽探索的承诺。
自我激励的内涵包括：
内在动力：
自我激励来源于个体内部的需求和欲望，如成就感、自我实现等，而不是依赖于外界的物质奖励或惩罚。
自我管理：
通过自我激励，个体可以更好地管理自己的情绪和行为，保持积极的心态，面对挑战和困难。
目标设定：
自我激励有助于个体设定明确的目标，并为之付出努力，从而实现个人成长和进步。
习惯养成：
通过自我激励，个体可以养成良好的学习和生活习惯，不断提升自己的能力和素质。
自我激励的方法包括：
离开舒适区：
不断寻求挑战，激励自己不断前进，避免陷入舒适区。
正念培养：
通过正念练习，保持对当下时刻的专注和觉知，减少外界干扰。
情绪管理：
学会有效管理自己的情绪，保持积极的心态。
反馈机制：
及时对自己的行为和结果进行反馈，调整策略和方法。
习惯养成：
通过重复和坚持，养成良好的学习和生活习惯。
总之，自我激励是一种强大的内在动力，能够帮助个体在面对挑战和困难时保持积极的心态，实现个人目标和成长。通过了解自我激励的内涵和方法，每个人都可以更好地激发自己的内在动力，迈向成功。