一、形容积极进取
齐头并进：
多方面同时进行，如“科技、文化齐头并进”
突飞猛进：
形容进步或发展迅速，如“科研领域取得突飞猛进”
循序渐进：
按照一定步骤逐渐深入，如“学习需循序渐进”
水陆并进：
水陆两路同时进行，如“军队水陆并进，攻占敌军据点”
二、表达困境两难
进退维谷：
前进和后退都难，如“项目陷入进退维谷的境地”
进退两难：
无论进退都有困难，如“他面临职业选择的进退两难”
进退失据：
前进和后退都失去依据，形容处境艰难
三、体现品德修养
进德修业：
提高道德修养，扩大功业建树，如“古代帝王以进德修业为治国理念”
进贤黜恶：
进用贤能，黜退奸佞，如“明君当进贤黜恶以安邦”
四、其他特殊用法
进退有度：
行动合法度，如“他处事进退有度，深得同事信赖”
进退可否：
形容犹豫不决，如“决策时需权衡进退可否”
进道若退：
前进之道反若后退，如“改革初期需警惕进道若退的陷阱”
注：部分成语如“以退为进”“见可而进”等虽含“进”字，但属于中性表达，未单独列出。建议结合具体语境选择使用。