真心话大冒险游戏的惩罚措施包括：
大冒险
男的用胳膊从正面量女的胸围或女的量男的腰围。
侧抱互相喂酒、喂吃的。
正面相隔做接吻陶醉状10秒。
原地转10圈（就近靠下）。
跳肚皮舞。
跳钢管舞。
对外大喊“我是猪”。
走猫步。
摆3个芙蓉姐姐S形。
和左数第一个异性亲一下。
脱一件衣服持续到结束。
背起右边第一个女生。
做好莱坞kiss。
跪地求婚状：如果我不向你坐。
拥抱。
亲脸。
对亲脖子。
十指交扣握住保持一轮。
正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》。
情景剧：一男一女相遇，男生说：“你好，我姓锄名禾，你呢？”。
真心话
说出你做过最恶心的事。
引起你与个人经历共鸣的电影是。
说一个知道在场的人最糗的事。
你的母亲和父亲，你最爱谁。
平生最成功的一次撒谎。
如何向喜欢的人表白。
这些惩罚措施可以根据参与者的年龄、性别和现场氛围进行适当调整，以确保游戏既有趣又尊重每个人。