关于“一天天啥也不干却感觉好累”的文案，可以从身体与心理两个维度进行表达，以下是综合整理的参考内容：
一、身体层面的疲惫表达
生理极限的无奈 "我像是被车压过一般，全身无力感，好累啊，感觉自己已经到了生理极限。今天真的是拼尽全力了，现在只想躺下来什么都不想做"
具体场景的具象化
"连扯动嘴皮子的力气也没有了，双眼迷离，仿佛在说赶紧给我张床吧。双手无力地扶着墙边，两腿发软，看着随时要倒下的样子"
缓解疲劳的小确幸
"下班回家，给自己敷上补水面膜，然后用热水泡脚，你会发现累了一天慢慢放松，整个人舒服多了"
二、心理层面的疲惫表达
情绪耗竭的隐喻
"感觉好累，好像要饭的乞丐，辛辛苦苦要了三天饭，好不容易讨到一个馒头，然后摔了一跤，牙摔没了，馒头滚到臭水沟里了"
生活压力的具象化
"每天重复着同样的事情，没有惊喜，也没有意外。工作累了还要顾及家庭，孩子、家务、睡眠，仿佛永远没有尽头"
心累的深层剖析
"不单是身体的累，心更累。轻松来了，郁闷去了；快乐来了，负累去了。想洗衣服的时间都没有，连个喘息的机会都没有"
三、情感共鸣的延伸表达
对休息的渴望： "明天休息一天，一切都会好起来的!"（适用于工作压力大的人群） 自我安慰的哲思
情感释放的宣泄： "累了一天回到家，把委屈憋着压都压不住，终于忍不住倾诉"（适用于情绪积累较多的人群）
以上文案可根据具体场景调整，建议搭配相关图片或表情符号增强感染力。若需进一步优化，可结合第一人称视角或具体事件描述，让读者产生更强的代入感。