高中英语课本里的单词 并不需要全部背过，但建议重点记忆一些关键词汇和常用词汇。以下是一些具体的建议：
重点记忆关键词汇和常用词汇：
这些词汇在听、说、读、写和翻译等实际应用中经常出现，掌握它们有助于提高英语综合能力。
利用单词表：
课本后通常会有单词表，背单词表是一个有效的方法。此外，也可以购买高考必备词汇书籍来辅助记忆。
关注单词的多种词性和词义：
英语单词具有多种词性和词义，掌握这些可以帮助更准确地使用单词。同时，注意单词的搭配和辨析，这有助于提高语言表达的准确性。
灵活记忆：
不需要把每个单词的意思都背下来，只需要记住有代表性的意思，并在遇到实际应用时能够灵活转换词语。
扩展记忆：
除了课本上的单词，还可以根据自己的学习目标和需求，选择性地记忆一些更具挑战性或专业性的词汇。
综上所述，高中英语课本里的单词并不需要全部背过，但建议重点记忆关键词汇和常用词汇，并利用多种方法进行辅助记忆。这样可以在提高英语水平的同时，避免过度负担。