赛里木湖 可以游泳，但有一些注意事项需要遵守：
最佳游泳季节：
赛里木湖的最佳游泳季节是每年的温暖季节，从6月至9月。在这期间，赛里木湖的水温适中，非常适合游泳和水上活动。
水温：
尽管有信息称赛里木湖的水温较低（约5度左右），但仍有游客在7月游泳，并提到水温适中。因此，游泳者应根据个人对水温的适应能力来决定是否适合游泳。
景区管理规定：
赛里木湖可能有一些景区管理规定，禁止或限制游泳。因此，在计划游泳前，建议游客了解并遵守景区的相关规定，以避免违反规定。
安全措施：
如果决定游泳，建议游客佩戴救生设备，并在有救生员或教练的情况下进行，以确保安全。
综上所述，赛里木湖在适宜的季节和条件下是可以游泳的，但游客应注意遵守景区规定，确保自身安全。