关于“勉强来的我宁愿不要”的文案，以下是一些符合您要求的选项：
如果感情勉强的话，我宁愿不要
既来之，则安之；既去之，则释然。
勉强没幸福，每个人都有每个人的生活规律
不要刻意去让他改变，这样会另他感觉疲惫，没有意义，因为做不会。
爱情这件事，勉强不了
住不进你心里的人，就放他走；你走不进去的世界，要提前先掉头。
婚姻不能妥协
婚姻不能妥协，不能因为开始对你满意，因为生活太长了。没有共同的爱好、共同的语言、共同的观点不会让你失去真实的自己，甚至失去方向。
宁可你不结婚，也不希望你有一将就的婚姻
余生不能将就，要嫁就嫁给爱情。
这些文案都表达了对于“勉强”的不满和对于真实感情的重视，希望这些文案能够符合您的需求。