“久久不能释怀”是一个汉语成语，指对某人、某事或某种情感长时间无法释怀、难以忘怀的状态。具体含义和用法如下：
一、核心含义
时间上的持久性 强调对某事或某人的记忆或情感持续时间非常长，难以通过时间冲淡。
心理状态的特征
- 难以忘怀： 无法像正常遗忘过程那样将记忆抹去； - 情感纠葛
- 行为影响：可能影响日常生活、决策和人际关系。
二、典型应用场景
情感类 因未解决的情感问题（如失恋、亲情遗憾）长期耿耿于怀；
例如：
> 因当年未陪伴孩子成长，多年后仍无法释怀；
> 他对她的思念如影随形，久久不能释怀。
事件类
因重大决策失误、意外事故或创伤性经历难以恢复；
例如：
> 项目失败后，他一直无法释怀失败的责任；
> 事故现场的一幕，成为他噩梦的源头。
三、相关建议
若长期处于这种状态，可尝试以下方法：
正视情绪：
允许自己感受痛苦，避免压抑；
倾诉与疏导：
与亲友交流，或寻求专业心理咨询；
转移注意力：
投身于工作、兴趣或公益活动。
四、补充说明
该成语出自陶潜《五柳先生传》，原指陶渊明对隐居生活的执着，后泛指对某种理念或境界的坚守。但现代语境中更多用于描述负面情绪的难以释怀。