描写伤心的表情动作可以通过以下几种手法来实现：
面部表情
眼眶湿润：泪珠在脸颊上划过，留下淡淡的印记。
眼神失落：眼眸闪烁着失落和落寞，仿佛整个世界在她心中崩塌。
表情沉重：眉头紧锁，嘴角下垂，悲伤的神情让人心疼。
眼帘低垂：双手紧紧抱住膝盖，头无力地倚靠在手臂上，嘴唇抿得紧紧的。
动作细节
双肩颤抖：在悲欢交加的情绪下挣扎着。
双手握拳：低着头，双手紧紧握成拳，肩膀微微颤抖。
身子前倾：一手护住胸口，仿佛要抓住什么东西，却又不知道要抓住什么。
沉默不语：长久的沉默后，睫毛一颤，泪珠落下。
声音描写
声音低沉：声音变得低沉哑哑，像是整个世界都沉重了下来。
哽咽：哽咽着说，感觉整个世界都崩塌了。
生理反应
心绞痛：感到一阵阵心绞痛，仿佛有一只无形的手在紧紧揪着她的心脏。
全身抽搐：哭到全身都抽搐不已。
行为描写
掩面而泣：捂住脸不顾形象的大哭起来。
蹲在墙角：双手抱着大腿，把自己缩成一团，泪珠从眼眶里流出。
默默流泪：默默地望着窗外，眼中闪烁着泪光，双手紧紧握住。
通过这些细节的描写，可以生动地表现出人物内心的悲伤和痛苦。建议根据具体的情境和人物性格选择合适的描写手法，使情感表达更加真实和动人。