关于“宁”字起名，结合传统文化、寓意和音韵美感，以下为精选建议：
一、女孩名字推荐
宁泽 寓意：
润泽、恩泽，象征生活如春水般滋润，内心宁静。
音韵：与“宁”字搭配和谐，朗朗上口。
宁熙 寓意：
光明、繁华，预示未来充满希望与活力。
音韵：节奏感强，适合活泼开朗的女孩。
宁瑾 寓意：
珍贵如宝，表达对孩子的珍视与美好祝愿。
音韵：优雅动听，适合气质出众的女婴。
宁雅 寓意：
高雅文静，象征品德高尚、举止优雅。
音韵：音调平缓，适合温婉型女孩。
宁瑞 寓意：
吉祥如意，寄托对平安幸福的期许。
音韵：简洁明快，适合乐观开朗的孩子。
宁恬 寓意：
心旷神怡，表达对平和生活的向往。
音韵：轻柔舒缓，适合内敛文静的女生。
二、男孩名字推荐
宁浩 寓意：
胸怀宽广，象征有远大志向和包容心。
音韵：大气磅礴，适合阳光帅气的男孩。
宁宇 寓意：
宇宙般广阔，体现气度恢弘与抱负。
音韵：音调高亢，适合有领导力的孩子。
宁晨 寓意：
朝气蓬勃，象征充满希望与活力。
音韵：清新明快，适合积极向上的少年。
宁熙 （男孩适用）寓意：
光明繁荣，预示事业有成、生活顺遂。
音韵：与女孩名呼应，适合阳光男孩。
宁瑾 （男孩适用）寓意：
珍贵如宝，表达对独特品质的期待。
音韵：稳重可靠，适合内敛沉稳的男孩。
宁瑞 （男孩适用）寓意：
吉祥如意，寄托对平安幸福的祝愿。
音韵：积极向上，适合乐观开朗的少年。
三、搭配建议
五行注意：宁字五行属火，搭配时需避免金属性字（如“金”“银”），可选择水、木、土等相生五行。
避免禁忌：忌用“愚”“懒”等贬义字，以免影响孩子发展。
双音节优化：可尝试“宁浩”“宁彤”等双音节名字，增强记忆点。
建议根据家庭文化背景和个人偏好选择，三字名建议将“宁”字放在第二或第三位，发音更和谐。