坚毅和毅力虽然相关，但并非完全相同的概念，具体区别如下：
一、核心要素差异
坚毅 由三个核心要素构成： 热情、毅力和目标设定
。它强调在追求目标过程中持续保持积极态度（热情）和克服困难的能力（毅力），并通过明确目标实现自我驱动。
毅力
侧重于 坚持不懈、永不放弃的精神，是坚毅的“稳定器”。它主要描述在逆境中持续努力的品质，但不必然包含明确的目标设定或积极情感。
二、功能与表现差异
坚毅： 能激励他人、促进团队合作，具有谦卑和自信的品质。 - 例如：科学家在科研中因目标明确而坚持数十年。- 毅力
更多体现在个人面对困难时的坚持，如运动员在受伤后仍坚持训练。 - 例如：登山者克服恶劣天气持续攀登。
三、相关性与区别示例
相关性：
坚毅的人通常具有较强毅力，但毅力不足的人不一定坚毅。例如，一个人可能体力顽强（毅力强），但缺乏明确目标（非坚毅）。- 区别示例：
坚毅：运动员因热爱运动（热情）和夺冠目标（目标设定），在训练中展现出顽强毅力。 - 毅力：工人在高强度工作中持续作业，但未体现明确目标或情感投入。
四、培养建议
若想培养坚毅品质，可结合以下方法：
设定明确目标：
通过SMART原则制定可实现的计划。2. 激发内在热情：探索兴趣优势，将强迫性热情转化为和谐性热情。3. 培养冒险精神：相信自身能力应对挑战，从失败中学习。
综上，坚毅是包含毅力、目标设定和热情的综合品质，而毅力是其中的关键组成部分。