当女朋友在抖音等社交平台发布“心累”时，可能涉及情感或生活两方面的原因，需结合具体语境综合分析：
一、情感层面原因
沟通问题 若她常表达“你为什么不理解我”“我在说什么”等类似话语，可能暗示沟通存在障碍，需注意倾听与回应的质量。
安全感缺失
缺乏安全感可能表现为过度依赖、猜忌或对未来迷茫。若她频繁提及对关系的不安，建议通过主动沟通或行动增强信任。
情感需求未满足
长期忽视对方感受或过度自我中心，可能让她感到被忽视。此时需调整相处模式，增加关心与包容。
二、生活层面原因
压力与焦虑
工作、家庭或人际关系压力可能引发身心疲惫。建议主动分担家务、提供情感支持，并鼓励她寻求专业帮助。
长期积累的负面情绪
若近期经历挫折或矛盾，未得到有效疏导，也可能导致情绪低落。需通过耐心沟通或共同面对问题缓解压力。
三、应对建议
主动沟通： 以“我在这里”回应她的感受，避免敷衍或指责。 给予空间
关注细节：留意她提到的具体压力源，提供针对性帮助。
若尝试上述方法仍无改善，建议安排一次深入对话，表达你的关心与愿意共同解决问题的态度。