中国的七大传统节日如下，综合多个来源整理如下：
一、春节
时间：农历正月初一
核心习俗：家庭团聚、守岁、放鞭炮、贴春联、吃年夜饭、祭祖、拜年等
文化意义：中华民族第一大节，兼具自然节气与人文意义，象征辞旧迎新
二、元宵节
时间：农历正月十五
核心习俗：吃汤圆、赏花灯、猜灯谜、猜大灯谜、舞龙舞狮等
文化意义：春节后的重要节点，兼具娱乐与社交功能，被称为“上元节”
三、清明节
时间：农历四月初五（公历4月4/5日前后）
核心习俗：扫墓祭祖、插柳、踏青、放风筝、吃清明粑粑等
文化意义：既是自然节气（春分后第十五日），也是祭祀祖先的重要节日
四、端午节
时间：农历五月初五
核心习俗：吃粽子、赛龙舟、挂艾蒿、佩香囊、饮药酒等
文化意义：纪念屈原，兼具驱邪避灾与民族精神象征
五、七夕节
时间：农历七月初七
核心习俗：乞巧（穿针引线）、赏星空、吃巧果、写情书等
文化意义：中国古代情人节，象征爱情与美好祝愿
六、中秋节
时间：农历八月十五
核心习俗：赏月亮、吃月饼、猜灯谜、赏秋景等
文化意义：团圆与丰收的象征，与“七夕”并称“中国四大传统节日”
七、重阳节
时间：农历九月初九
核心习俗：登高、赏菊、佩茱萸、饮菊花酒等
文化意义：尊老敬老的体现，倡导“天人合一”理念
补充说明
寒食节（农历清明前一日）：纪念介子推，禁火吃冷食
龙抬头（农历二月二）：祈求风调雨顺，吃龙须面
社日节（农历社日）：祭祀土地神，祈求丰收
上巳节（农历三月）：洗浴祈福，娱乐身心
以上节日均承载着丰富的文化内涵，反映了中国传统社会的伦理观与自然观。