一、核心表达类
萎靡不振 形容精神颓丧，意志消沉，常与"颓废"连用。
- 例：他最近工作压力大，整天萎靡不振。
无精打采
形容精神不振，提不起劲头，是中性词，但多用于贬义语境。
- 例：会议开了好几个小时，他始终无精打采。
昏昏欲睡
形容极度疲劳或精神不振，常伴随嗜睡倾向。
- 例：连续熬夜后，他显得昏昏欲睡。
二、扩展表达类
精疲力竭
形容精神和体力消耗殆尽，常用于描述长时间工作或劳累后的状态。
- 例：经过一整天的奔波，她精疲力竭。
力尽筋疲
形容极度疲劳，一点力气也没有了。
- 例：跑完马拉松后，他感到力尽筋疲。
心神不宁
形容精神恍惚，注意力不集中，常与焦虑、烦躁情绪相关。
- 例：最近工作压力大，他总是心神不宁。
三、其他相关词汇
行尸走肉： 比喻没有灵魂或活力的人。 魂不附体
头昏脑涨：形容头脑昏沉，思维混乱。
建议根据具体语境选择合适的词语，例如：
职场倦怠：萎靡不振、无精打采
短期疲劳：精疲力竭、昏昏欲睡
持续低迷：萎靡不振、暮气沉沉