要提升自己的格局和心态，可以从以下几个方面入手：
拓展视野
多读书：通过阅读各种类型的书籍，可以拓宽自己的视野，了解更广阔的世界。例如，历史书籍可以带你穿越时空，了解古人的智慧和失误；技能类书籍则能让你在职场中游刃有余。
行万里路：旅行不仅仅是游玩，更是经历的积累。在新的地方，你会遇到新的风土人情，思考生活的不同可能，从而提升自己的格局。
阅人无数：良好的社交能力能有效帮助你提升格局。与不同背景、不同观点的人交往，可以开阔你的思维，教会你用不同的眼光看待问题。
保持心态平和
学会换位思考：理解他人的立场和需求，能够帮助你更好地控制情绪，不轻易发脾气或失控。
控制情绪：在面对困难和挫折时，要有韧性，能够坦然地面对失败和困难，并从中吸取经验教训，不断前行。
不责备心态
有事说事，有问题解决问题：单纯发脾气或责备别人，往往于事无补。学会理性地面对问题，积极寻找解决方案，可以让自己更宽容，也能让他人对自己产生信赖。
善待自己
活在当下：不为没有到来的未来发愁，也不要为无法挽回的过去而痛苦。珍惜当下，才能拥有明白通透的心态。
设定长远目标
制定长远的发展规划和目标：有追求和梦想，不断前行。在实现目标的过程中，要学会倾听他人的意见和建议，不断调整自己的规划，适应不断变化的环境和情况。
保持自律
坚持学习和成长：通过每天锻炼、读书等方式，不断提升自己的认知水平和综合素质。
脚踏实地：做好眼前每一件事，积累能量，相信未来的成功。
尊重他人
懂得宽容：宽容的人更容易欣赏别人长处，也能从中学到优点，让自己变得更好。
热爱生活和积极态度
热爱生活：在平凡的日子里找到乐趣，在琐碎的事情中发现美好，以积极的态度面对生活的种种。
通过以上这些方法，你可以逐步提升自己的格局和心态，成为一个更加宽容、理智和有远见的人。