正能量指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。它可以引导人们拥有积极向上的三观（世界观、人生观、价值观），并影响周围的人及自己，使人们变得更加积极向上。
正能量的来源可以追溯到物理学领域，最早作为物理学名词出现，出自英国物理学家保罗·狄拉克的《量子力学原理》。然而，“正能量”一词并未在狄拉克的研究中明确区分，它与“负能量”一同作为理论假设使用。随后，心理学领域引入了正能量的概念，英国心理学家理查德·怀斯曼在其著作《Rip It Up: The Radically New Approach to Changing Your Life》中，通过心理学的角度，提出人可以通过改变思维方式，激发内在潜力，变得更加自信和充满活力。
在中国，正能量的概念迅速流行起来，与2012年伦敦奥运会期间“点燃正能量”的风潮密不可分。这一时期，很多博主在微博发表“点燃正能量、引爆小宇宙”等词汇，使得正能量一词在中国迅速走红。正能量的含义延伸为“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和情感”。
正能量不仅仅是个人的心理状态，它还具有广泛的社会影响。一个充满正能量的人会在日常生活中散发出积极的态度和行为，从而影响周围的人。正能量的传播有助于营造一个更加和谐美好的社会环境。同时，正能量与负能量遵循能量守恒定律，它们是此消彼长的。当一个人被负能量占据时，正能量就会越来越少；当一个人被正能量占据时，负能量就会被赶走。
在当今社会，正能量已经成为一种重要的精神力量，激励着人们积极向上，追求更美好的生活。