关于“放下执念”的出处，综合不同文献和语境，主要来源如下：
一、佛教经典
《金刚经》 须菩提问佛：“云何应住？”佛陀答：“应如是住，如是降伏其心。” 这句话被解读为放下执念的关键在于调整心态，而非外在行为。
弘一法师
多次强调“万般皆苦，只因一念执着；若能放下执念，便是重生”。其思想主张通过放下对物质、情感的过度依赖，达到内心的解脱。
二、现代心理学与自助书籍
《放下执念》（马修·麦凯、凯瑟琳·苏特克尔著）
通过50个心灵练习，介绍如何识别和调整负面思维模式，帮助读者建立更健康的心理状态。
其他心理学视角
正念冥想： 通过专注当下而非过去或未来，减少对执念的依赖。 认知重构
三、名人名言与俗语
莎士比亚：不要把心拴在一个不会回头的人身上。
孔子：放下执着，才能拥有自由。
达·芬奇：执着是伤害自己的枷锁，放下是解放的钥匙。
四、生活案例与启示
情感创伤：如亲人离世后的悲痛，往往源于对过往的执念。学会释怀，才能重新面对生活。
职业压力：对成就的过度追求可能引发焦虑，调整目标、接纳失败的过程也是放下的体现。
总结：放下执念的智慧贯穿古今，既包含宗教修心方法，也涉及心理学调适策略。其核心在于通过觉察、调整认知和培养正念，实现内心的平和与自由。