1. 一个好的拳，包含了上下左右前后旋转的力的整合。
2. 所谓上下力最基本的也就是脚落地和拳打击是同一个时间。
3. 击倒不是靠蛮力的，时机角度位置对了自然就击倒了，所以拳击是击倒的艺术。
4. 一个人水平高低就看脚和肩膀，肩膀是不是放松，脚是不是跟上。
5. 永远要双手护头!不要去学那些花里胡哨的架势，打拳要正派，拳品如人品。
6. 多出后手，不要吝啬重拳，敢不敢出后手不管是技术问题更是心理问题。
7. 出拳角度与旋转角度，合理的出拳旋转是和身体旋转同幅度的，多一分不行少一分不行，所以45度出拳是最合理的。
8. 上体微微前倾一点点这样的好处第一可以把你头骨的重量压进拳头里，第二还可以利用胸腔的重量灌入拳头中。
9. 步子不要太大，步子大了你就跟不上，过大的步子会造成重心失去稳定时间过长，形成空挡容易被迎击。
10. 斜面移动，三角步移动，两个三角步看起来就会像8字型。
11. 遇到比你强的对手不要急于进攻，防守是基础。
12. 速度不是手的速度，而是脚下的速度，脚没跟上拳就出去，重心就飘掉了，拳就是够人了，所以看人家打拳也是不要看他手上的动作，手上的动作之所以做的出来关键在于他脚下的位置，看比赛要多看人脚。
13. 要积极地迎击，闪击，这就是高级的防御。
14. 下巴，软肋，就打这两位置。
15. 弹簧腿，脚要有弹性，一个人拳击打得好不好就看膝盖是否有弹性。
16. 术高莫用。
17. 分分钟击倒他。
18. 永不放弃，坚持到底。
19. 心态决定成败，冷静应对每一场比赛。
20. 勇往直前，不畏困难。
21. 力量来自内心，坚信自己能够战胜一切。
22. 训练决定战斗力，勤奋刻苦是成功的关键。
23. 谦虚谨慎，不断学习提升自己。
24. 敬畏对手，尊重裁判，遵守规则。
25. 战斗结束后，无论胜负，都要保持尊严和风度。
26. 打出自己的未来，一拳一个梦想。
27. 拳拳到肉，敢打敢拼。
28. 拳击，让你变得更强大。
29. 拳击，是一种态度。
30. 拳击，让你不断超越自我。
31. 拳击，不是暴力，是技艺。
32. 飞腿、直拳、勾拳，每一招都是力量的表现。
33. 拳击，是一场对自己的挑战。
34. 拳击，是一种自我修行。
35. 拳击，让你在挫折中成长。
36. 浪费时间的人，没工夫想未来。
37. 日复一日的出拳，击碎的不是沙袋，而是懈怠的借口——汗水从不会辜负坚持的人。
38. 赛场是验证教学最好的地方，信任是最好教学手段，龍魂给与所有想要上进的机会。
39. "日复一日的出拳，击碎的不是沙袋，而是懈怠的借口——汗水从不会辜负坚持的人。" 。
40. "浪费时间的人，没工夫想未来。" 。
这些语录不仅反映了拳击运动的技巧和哲学，也体现了拳击手们的职业精神和人生态度。