自觉指的是个体在 没有外界压力和外在监督的情况下，发自内心地认识自己应该做什么，并主动去做的心理状态和行为。它强调个体的自我觉察和自我约束能力，是一种积极向上的品质。
自觉涉及以下方面：
自我认识：
个体能够主动地认识到自己的行为、状态或责任。
自我觉察：
个体对自己心理状态、情感、思想和行为的认识和理解能力。
自我解放：
自觉是内在自我发现，是自我意识的解放。
自我完成：
自觉表现为对于人自我存在的必然维持、发展和自我完成。
自我实现：
自觉是人的基本人格，是人一切实践行为的本质规律。
建议在实际生活中培养自觉性，通过自我反思、设定目标、制定计划并执行等方式，不断提升自我觉察和自我约束能力，从而实现个人成长和进步。