要快速抄写英语课文，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的材料
选择一篇适合自己当前水平的课文，不要选择过于晦涩的内容，以免影响效率。
分段抄写
将课文分成若干段落，逐段进行抄写。这样可以避免在抄写过程中不断回顾前面的内容，提高效率。
竖直排列
同一个词竖着排列，这样从第二个到第五个字母可以很轻松地“复写”，比左右来回看快几倍。
一行一句
尽量一行抄写一句，这样在复写时也会更加流畅。
连笔草体
把一个单词的每个字母连起来写，而不是一个字母一个字母地写。这样可以提高书写速度，并且有助于记忆。
不依赖字典
抄写时尽量不要频繁查字典，而是根据上下文推测词义。如果实在不确定，可以先看一眼译文。
注重格式
抄写时要注意每个字母的书写格式，包括大小写、单词间距和标点符号。这不仅能提高抄写速度，还能加深对英语语法和表达方式的理解。
反复练习
第一遍可以边拼写边写，了解单词的自然拼读规律。第二遍尝试默写，写完后与正确形式比较并纠错。第三遍再默写一遍，重点复习之前出错的单词。
培养默写手感
认真抄写一遍课文，温习一遍，培养默写的手感。听写一遍课文，标出不会的单词并逐个击破。
定期复习
定期复习抄写的课文，巩固记忆，避免遗忘。
通过以上方法，可以显著提高抄写英语课文的效率，同时也有助于提高英语水平和理解能力。