中考体育五项在不同地区可能有所差异，但大部分地区包含以下五个项目：
男1000米/女1000米：
测试学生的耐力和速度，是中考体育考试中的必考项目。
立定跳远：
测试学生的弹跳能力和身体协调性。
一分钟跳绳：
测试学生的耐力和协调性，要求在一分钟内完成尽可能多的跳绳次数。
坐位体前屈：
测试学生的柔韧性，通过测量其躯干前屈的最大角度来评估。
投掷实心球：
测试学生的力量和投掷技巧，要求将实心球推出指定距离。
这些项目旨在全面评估学生的身体素质，包括速度、力量、耐力、柔韧性和协调性。建议学生根据自身情况合理安排训练计划，以提高各项成绩。