一、手动输入法
创建表格 在Word中，通过“插入”-“表格”创建单列表格，设置行数（如5行）；
在Excel中，通过“插入”-“表格”或“数据”-“分列”功能创建单列。
输入名字
直接在单元格中输入姓名，按回车键自动换行；
使用“文本方向”功能将姓名左对齐或右对齐。
调整格式
通过“表格工具”调整列宽、行高和字体样式；
在Excel中，通过“单元格格式”设置文本对齐方式。
二、批量导入法（适用于多文件名或大量数据）
文件路径批量导入（Excel）
将多个文件名复制到Excel单元格（如A列），按【Ctrl+E】智能填充获取完整路径；
使用“数据”-“分列”功能，按分隔符（如逗号、顿号）拆分路径并提取文件名。
文件名提取工具
使用专业工具（如“优速文件名提取器”）批量提取文件名，导出为Excel文件。
三、合并单元格法（适用于连续姓名）
合并单元格输入
在Word中，选中第一行输入姓名，右键选择“合并单元格”，输入完整姓名后居中显示；
在Excel中，通过“开始”-“合并后居中”功能实现。
删除多余行
输入完成后，删除合并单元格下的空白行。
四、从其他来源导入
导入Excel文件
将包含姓名的Excel文件复制路径到目标表格，或使用“数据”-“自文件”导入；
使用Power Query（Excel）进行数据转换和导入。
注意事项
数据格式设置： 确保文本对齐和列宽适合姓名长度，避免显示异常； 工具辅助
根据数据量选择手动或批量方法，复杂场景可结合公式或专业软件处理。