一、手动输入
1. 打开Excel，选择目标单元格输入第一个名字；
2. 输入完成后，按 `Ctrl + Shift + Enter` 组合键，将内容转为数组公式；
3. 将鼠标指针移至右下角，当出现黑色“十”字形状时，按住鼠标左键拖动填充柄，自动填充其他名字。
二、从文件夹批量导入
使用文件资源管理器 将所有名字存储在文本文件（如 `names.txt`）中，每行一个名字；
在Excel中，通过“数据”→“从文本/CSV”导入该文件，或使用 `=TEXTJOIN（CHAR（10）, TRUE, A2:A10）` 函数合并文本。
使用命令行工具
打开命令提示符，输入 `dir /b > file_names.txt` 将文件名导出到文本文件；
在Excel中，通过“数据”→“从文本/CSV”导入 `file_names.txt`，再使用“分列”功能拆分。
三、使用Excel函数
TEXTJOIN函数
假设名字在A2:A10单元格，输入 `=TEXTJOIN（CHAR（10）, TRUE, A2:A10）` 并拖动填充柄；
适用于以空格分隔的名字，可快速合并为单行。
MID & FIND函数拆分
对于格式不规则的名字，可用公式：
姓：`=LEFT（A2, FIND（" ", A2） - 1）`
名：`=MID（A2, FIND（" ", A2） + 1, LEN（A2） - FIND（" ", A2））`
将公式填充至其他单元格。
四、使用第三方工具
批量重命名软件
如金舟批量重命名软件，支持导入文件夹批量提取文件名并导出为Excel文件；
操作步骤：添加文件→设置导出格式→执行导入。
专业文件名提取工具
如“优速文件名提取器”或“丽安文件名提取器”，支持批量导入文件夹并导出为Excel。
注意事项
数据清洗： 导入后建议检查数据格式，使用 `TRIM` 函数去除多余空格，或通过“数据”→“分列”清理特殊字符； 性能优化
以上方法可根据数据规模和格式选择，简单场景推荐手动或批量导入，复杂需求建议结合函数或工具提升效率。