英语中的爆破、连读和弱读是口语表达中的重要技巧，以下是一些练习这些技巧的建议：
爆破音练习
失去爆破：在发音时，注意某些爆破音会失去爆破，如 /p/、/b/、/t/、/d/、/k/、/g/ 等。例如，在 "stop" 中，/p/ 音会失去爆破，只发出 /t/ 音。
完全爆破：在需要强调或需要清晰发音的情况下，确保爆破音完全发出。例如，在 "apt" 中，/p/ 和 /t/ 音都要完全爆破。
连读练习
辅音+元音连读：当一个单词以辅音结尾，紧接着下一个单词以元音开头时，将这两个音连起来读。例如，"go on" 应读成 "go-on"。
r/re+元音连读：如果前一个词是以 -r 或 -re 结尾，后一个词是以元音开头，r 或 re 要发音，并与后面的元音连读。例如，"far away" 应读成 "far-away"。
元音+元音连读：当一个单词以元音结尾，下一个单词以元音开头时，中间会加上一个轻微的 "j" 或 "w" 音来过渡。例如，"I want to go" 应读成 "I-wa-nt to go"。
弱读练习
实词重读：在句子中，实词或强调单词要重读，如名词、动词、形容词等。例如，"This is a book" 中，"this" 和 "book" 要重读。
虚词弱读：虚词如冠词、连词、介词等要弱读。例如，"in the box" 中，"in" 和 "the" 要弱读。
综合练习
朗读练习：通过朗读英文报纸、书籍或美剧等方式，实际应用爆破、连读和弱读技巧。注意模仿母语者的发音，注意句子的节奏和流畅性。
录音和反馈：录下自己的发音，与母语者的发音进行对比，找出需要改进的地方。也可以请老师或同学提供反馈，指导自己的发音。
通过以上练习，可以逐步提高英语口语中的爆破、连读和弱读技巧，使发音更加地道和流畅。